3年で約10kg増!ブライダルフォトに向けて韓薬ダイエット【33歳フォトウェディングまでの準備その2】

こんばんは。
みち(骨スト🐣みち | Twitter)です。

ブライダルフォトに向けて10月よりダイエットをスタートしました。
運動はもちろん、食事制限&韓薬ダイエットで頑張ります!

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コロナ禍3年間で約9kg太った私です

コロナ前は約50kgだった私。
身長も約160cmなので細くはないけど太ってもいないというノーマルだったんです。

でも、約1年ほぼテレワークで1歩も出ない生活、その後も手術等で動けなく、どんどん太りに太り60kg手前まできてしまいました。

 

 

 

私は高校生のときにも太っていて、58kgがマックス、その後大学の入学式までにビリーズブートキャンプで10kgくらい痩せられたので痩せられるだろうと思っていたのですが…(20代後半でも約6kgダイエットに成功している)

30歳超えると同じ事しても痩せないな!?

今までダイエット成功していたときにやっていたことは

・食事制限

・ビリーズブートキャンプ

だけだったんですよね。


ビリーを1日1回するだけで全身筋肉痛、そしてがんがん痩せていきました。

30歳超えると痩せないんだね…

今は

・食事制限がっつり(あすけんで管理)

・ジムで走る

・通勤は1駅歩く

とやっているのですが現状維持…

 

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筋トレも家でしているし、なんで同じことしていて痩せないのか?
やはり年を取ると代謝が落ちるからなのか…?

持病もあり痩せづらく太りやすい薬を飲んでいるのもあるかも

私は経口でステロイドを飲まないと生きていけないので、そのせいもあってもともと痩せづらくはあるんですよね。
手足は細く、おなかや背中などにお肉がつきやすくなるんです。(中心性肥満)

まぁでも昔はそれ飲んでいても痩せていたので言い訳にしかなりません。

 

ということで韓方(韓薬)ダイエットを開始

高いけどね

Twitterではラヨン漢方が流行っていますよね。

私はOnbodyという、コネスト(韓国情報サイト)で見つけた日本から買えるところのものを買ってみました。

※PRではなく自腹です


もちろん、運動&食事制限などは続けております。

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Onbodyの韓薬(韓方)ダイエット

うさぎのう…みたいな・・・

こういう粒の薬で、食前に飲みます。
体調に合わせて量は増減させるので担当者さんと要相談です。

飲んでみて感じたこと

・おなかはすくが食べるとすぐ満腹

・のどが渇く

・体温が上がる

私の場合ですが、これくらいかな?
最初は頭痛や動悸を感じましたが、すぐ慣れたようです。

 

飲み始めて約1ヵ月で1.5kg減

私としては本当にここ最近痩せることができず精神的にきつかったので、少しでも減ったのがかなり嬉しかったです。

食べる量は増えてないし、運動量も変わっていませんが少し体重が減りました。
体温が上がったことによって代謝が上がったのかな?

これから寒くなるのでこのまま温活なども続けて頑張りたいと思います。

目標は半年でマイナス10kgなんだけどね

なので1ヵ月2kgずつくらい減らさないといけないのでもっともっと運動して頑張りたいと思います。

10月が1.5kgだったので、11月はもっともっとハードにいきます。

 

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